苏自芳24式简化太极拳详细教学

隱形王冠 3个月前 已收到1个回答 举报

拿掱戲 4星

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 1、起势

  2、左右野马分鬃

  3、白鹤亮翅

  4、左右搂膝拗步

  5、手挥琵琶

  6、左右倒卷肱

  7、左揽雀尾

  8、右揽雀尾

  9、单鞭

  10、云手

  11、单鞭

  12、高探马

  13、右蹬脚

  14、双峰贯耳

  15、转身左蹬脚

  16、左下势独立

  17、右下势独立

  18、左右穿梭

  19、海底针

  20、闪通臂

  21、转身搬拦捶

  22、如封似闭

  23、十字手

  24、收势

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