如何清理口腔

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桗罘旳忄 4星

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口腔清洁的正确步骤包括漱口、刷牙。

每天三餐后漱口，可用清水，帮助清除口腔内残存的食物残渣。

漱口后刷牙，正确的刷牙方式为巴氏刷牙法，牙刷刷毛硬度合适，刷毛与牙齿间呈45°左右的斜面，每次2~3颗牙齿为一组，先清洁牙齿内侧，再清洁外侧、咬合面。以上述方式逐步将口腔牙齿清洁完毕后，轻轻刮刷舌面部，整体刷牙时间不少于3分钟。

7小时前

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