吃自助餐的最佳顺序是怎样的

思念残存 1个月前已收到1个回答举报

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回眸倾城醉 3星

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按以下最佳顺序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。

以烹调法，选择食物。尽量挑卡路里低的烹调形式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的

7小时前

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