晨跑往哪个方向最好

爱到妥协 4个月前已收到1个回答举报

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潴婆潴公 1星

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跑步是逆时针方向跑好。

执行逆时针方向跑时和人体的心脏、左脚、右脚等有关系的。

主要依据如下：

1、跑步的时候如果需要拐弯，逆时针时外侧的手臂可以加大幅度去拐弯。

2、圈儿越小越明显，而且内侧和外侧的手臂动作幅度差别越大。

3、大部分人是右撇子，最终是向左拐（内侧），并且右臂相对灵敏且容易加大幅度。

所以最终总结起来是执行逆时针方向跑。

6小时前

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