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第一步：把表冠拔出,让腕表所有指针停走,进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。这是为了避免一调日期星期时损坏日期模组，所以您别嫌麻烦，不要省略这一步。
第二步：把表冠往回推一扣,到“调整日期和星期”的状态。再调整日期以及星期至你调表的日期的前一天。
第三步：这里是最关键的一步，当第二步调整好之后再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态,开始调整时间,让指针顺时针转动，这时动作需要柔和，调整时间直到指针指示接近12点左右时,发现日期和星期跳转到下一天，这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生(因为当前时间也许快或者慢12小时)。日期跳转说明表的指针现在开始指示你调表当天的上午这个时段，如果你恰好是在上午调表，那么把表调整为目前的精确时间。
注意：在调整时间时切不可令指针逆时针转动，这样对时间模组有很大损伤。另外请不要在22点-2点(部分手表20点-4点)之间去调整日期，因为如这样做容易造成手表的损坏和日历跳转的不正确
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