一生寂寥 2星
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香蕉含有多种维生素。其中包括:
1. 维生素A:香蕉中含有少量的维生素A,有助于维护视力和皮肤健康。
2. 维生素C:香蕉中含有较高的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,有助于增强免疫系统。
3. 维生素B6:香蕉中含有大量的维生素B6,这种维生素有助于维持神经系统的正常功能。
4. 叶酸:香蕉中也含有叶酸,这是一种重要的B族维生素,有助于维持细胞生长和修复。
总之,香蕉含有多种维生素和矿物质,是一种营养丰富的水果,对人体有益处。
9小时前
摹你青衿 2星
共回答了287个问题 评论
4种,香蕉含有的维生素为维生素A、维生素B、维生素C、维生素E,属于一种富含维生素较多的水果。经常食用,可以补充足够的维生素。此外香蕉还含有钾、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
7小时前
成为你怹歪 3星
共回答了352个问题 评论
香蕉中含有丰富的维生素B、维生素C和维生素E成分,具体分析如下:
1.维生素B
每100克香蕉中含有维生素B1和维生素B2大约0.06毫克,维生素B具有滋养人体神经的好处,具有改善记忆力、促进胃肠道蠕动的效果。
2.维生素C
每100克香蕉中含有维生素C8毫克,维生素C可改善人体胆固醇的代谢、减少黑色素沉淀、促进胶原蛋白的合成、预防坏血病的发生。
3.维生素E
每一百克香蕉中含有维生素E0.24毫克,维生素E具有促进性激素分泌、提高体内新陈代谢能力、抗氧化增加皮肤弹性的效果。
4小时前
回答问题
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