拥入怀抱 3星
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可以先将猪肝清理干净,然后将猪肝切成薄厚均匀的小片。在将干净的米放入锅内进行煲粥,待粥煲到快熟时将切好的猪肝片放入锅内煲几分钟。这样孕妇吃的猪肝才有营养。
9小时前
沉沦璆 4星
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01 青菜猪肝粥
材料:
猪肝、东北珍珠米、青菜、水、姜丝、盐、花生油。
做法:
1、米淘洗干净,另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。
2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花),适当搅拌以免糊底。
3、在煮粥的时候做其他工作,猪肝切小块用姜丝、盐、花生油拌匀,青菜切丝。
4、粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面,再煮3-5分钟,出锅加青菜适当放点盐调味。
7小时前
锦缎长衫 4星
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孕妇可以吃猪肝粥。因为猪肝富含铁质和其他营养元素,有利于补血和提高免疫力,适当食用对孕妇和胎儿有益。猪肝粥的做法:将猪肝切成小块,姜切片,加入适量的水,煮开后放入洗净的米,继续煮至米熟烂,猪肝熟透,加入盐、胡椒粉等调味品即可。孕妇在食用时需适量,不要食用过量。
4小时前
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