嘘你别说话 3星
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健身房一般45~60分钟,前一半的时间教单一的动作,每次固定教几个动作,1个周期循环一次,这个你自己定,可以1个月或者2个月循环一次。后一半的时间教一首歌曲的连续舞蹈动作。每次教一些,基本上也是1个周期教完全部的的动作的。也就是一个成品舞。没有说健身房不教成品舞的,只是教的注重点不同。舞蹈班以培养学员舞蹈能力为主,健身房以提供学员放松心情提高身体健康水平为主。
21小时前
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