飞霜满溢 5星
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先用一只脚的脚尖支地,腿弓起,脚跟要尽可能抬高;另一只脚全脚掌着地向后滑,约两脚之间有1米左右,滑行的脚脚跟抬起,支地,先前支地的脚向后滑行,就这样反复做。
也可以以右脚为支撑,左脚划出(注意只要求你有这个后划的趋势,不要后划)然后左脚支撑,右脚划出。右脚划完后,象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样,向前甩出。这里就是关键了。甩的幅度不用过大,但要求要迅速。右脚以支撑,左脚滑出。
19小时前
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