健身减脂期怎么吃

一抹胭脂冷 3个月前 已收到1个回答 举报

东楼独听雨 2星

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早:鸡蛋2个、牛奶200ml

午:虾仁100g、蔬菜

晚:牛肉100g、蔬菜.

低碳日

早:鸡蛋1个、牛奶200ml、果蔬

午:红薯150g、巴沙鱼200g、蔬菜

晚:虾仁200g、蔬菜

21小时前

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