寂寞花凋謝 1星
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一,把薏仁洗净,晾干。
二,用高压锅,把火弄的非常小,频繁的搅动,主要是防止炒胡了。
三,取一粒薏仁,用手指碾,感觉发脆,能碾碎,就炒好了。
四,然后用有干磨功能的轧汁机,磨成粉。1.营养素类薏苡仁含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。
2.酯类和 薏苡仁还含薏苡素、薏苡酯、薏苡内酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。
3.富含钙、磷、钾、硒、磷、钠、镁等人体必须微量元素。
4小时前
回答问题
自己在家如何制作薏仁粉啊
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