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减肥期间,你可以吃适量的蔬菜寿司,最好不要吃肉多的寿司。寿司富含碳水化合物,蔬菜寿司富含纤维素和大量维生素。摄入体内后,可促进肠蠕动,改善便秘,辅助减肥,并在一定程度上降低血压和血脂。然而,肉太多的寿司卡路里相对较高,这可能导致热量积累,不利于减肥。
21小时前
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