怎样练可以把肩变宽

断墙千年 2个月前已收到1个回答举报

赞

眼中尽相思 4星

共回答了445个问题采纳率：99.2% 评论

平时可以锻炼三角肌，使三角肌丰满结实，肩部就会明显变宽。外观改善有效，运动可使肩部变宽，所谓三角肌、三角肌锻炼法主要有三角肌前束、中束和后束。

平时坐着，一边拿哑铃，伸出两个肘部，中间朝前，用弧线把哑铃推到最高点，停下来，慢慢控制哑铃，恢复原来的弧线，可以增加三角肌，达到肩膀变宽的效果。

12小时前

可能相似的问题

steam钱包充值到PUBG100元等于多少美元

孩子而已

查看 332

回答 2
安家严叔儿子最后怎么样了

偶尔不合群

查看 20

回答 1
求个群名里面就四个人

良心發現

查看 89

回答 1
电饼铛可以不放油嘛

你爱的供养

查看 784

回答 3
我的祖国是根据斯美塔那的交响诗套

在你心里呀

查看 52

回答 1
黄杨岭南盆景修剪技巧

关于愛情

查看 79

回答 1
正是青春璀璨时雨萍为啥没嫁云鹤

妖饒姐

查看 452

回答 1
三国志战略版s2三仙盾攻略

自鼬在

查看 996

回答 1
矢量与向量的区别

为你哭

查看 738

回答 2
s4三仙盾怎么搭配战法

熱情已升華

查看 49

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

南洋英雄什么时候播出

2个月前2个回答
红岩的作者为什么要写黄以声

2个月前1个回答
眼霜啫喱到底怎么用是用手指轻轻的点至吸收还是往鱼尾处提拉按摩

2个月前1个回答
如何在QQ群文件中创建QQ群在线文档

3个月前1个回答
野马T70保养灯怎样归零

2个月前1个回答
浆果的正确养殖方法

1个月前3个回答
江宇梦想小镇游玩攻略

4个月前2个回答
贝壳耳钉的寓意及象征

1个月前1个回答
会计专硕是什么

2个月前2个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com