轻功练成最简单的方法

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轻功是门硬功夫，并不是一门轻盈的功夫，

首先是练左右平衡身体保持中线，同时练双腿迈出的步子，要施力与准确并进，多年的练习达到踏自己想踏的地方，同时要对身法练习

第一种可以在各大传统武术门派习得，雁翎功需要多年的专门的修行，主要讲究平衡和柔顺的动作。修行雁翎功之前可以练习体操，轻功，身法（武术身法和基础武术身法），练得雁翎功那便可以在高楼大厦之间穿越，雁翎功也有专门的服饰，雁翎功需要从小修行以达到炼骨的作用，如果没有炼骨，这门功夫难以成功

另外还有一些更高深的轻功，去武当少林都学不到的专门的轻功门派，如今大都失传，其效果比如高空跳落时俯身向下而平稳落地，比如沿着一根漂在水上的竹竿运动

学习轻功之前，宜先练基础功——丹田内功。现在的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。晋代许逊在《灵剑子》中云：气若功成，筋骨和柔，百关调畅。;丹田内功性命双修，这里为轻功基础

22小时前

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