啥水果里含维生素A

回忆一场梦 3个月前已收到5个回答举报

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维生素A是一种脂溶性维生素，对于人体的生长和发育、维持正常视力、增强免疫力等都有很重要的作用。以下是一些含维生素A的瓜果。

水果：绿色水果如橙子、柑橘、杏、西瓜、葡萄、苹果等都含有一定的维生素A

18小时前

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富含维生素A的水果如水蜜桃、猕猴桃、橘子、苹果、樱桃等。

由于维生素A是能够直接被人体吸收和利用的维生素。所以平时可以适当食用。

16小时前

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含维生素a的水果较多，例如芒果、柑橘、枇杷、杏、香蕉、苹果、梨、西瓜等。

植物性食物中蔬菜里面也含有较多的维生素a，例如西蓝花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、小白菜、油菜、黄瓜、茄子、青椒等。含维生素最多的食物是动物肝脏，同时其它动物内脏、猪肉、鸡肉、海鲜等各种动物性食物里也含...

平时生活中不仅可以吃含维生素a较多的食物，同时还可以选择其他有营养的食物，比

13小时前

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一般红黄色或深绿色的水果如：梨，苹果，香蕉，杏，荔枝，西瓜，香瓜，樱桃，枇杷，芒果，桂圆，沙棘，哈密瓜，木瓜，芦柑，柑橘，蜜橘，海棠果等维生素A含量较多。

9小时前

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很多水果含有维生素A，例如猕猴桃、橙子、芒果、苹果、葡萄、草莓、李子、桃子等。其中以猕猴桃、芒果、胡萝卜等为含量最高的食物。维生素A有助于保护视力、增强免疫力、维持皮肤健康等。

4小时前

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