齐步走教学法

犯愁的情 1个月前已收到1个回答举报

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齐步走教学首先进行摆臂的分解教学的学习，练习动作一，两只手臂在体侧伸直五指并拢，左右手臂分别向前后摆动摆动的时候两手握空心拳，向前摆时手百到身体正中央小幅的高度，向后摆的手臂要略向内收一些。

练习动作二摆臂和粗腿的协调练习，右臂向前摆动的同时左腿自然向前迈出一步落地同时右手摆到身体正中央，然后两手臂和腿交替前行反复练习。

13小时前

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