幸福在说谎 4星
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跑步束腰带的好处:有助于防止我们在跑步过程中肌肉拉伤或者腰部扭伤。
跑步束腰带的危害:如果长时间将束腰带系的过紧,血液循环受到影响,造成呼吸困难。
21小时前
让灵魂来爱 4星
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运动束腰的好处是更好的出汗和塑形,能够纠正人们在运动时的体态,让动作更标准,辅助腰部的力量。坏处是如果使用不当会造成扭伤等身体伤害。
19小时前
洁净不染 3星
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运动束腰的好处。主要是在运动中对腰部起到一定的保护作用,由于它有一定的压力和张力。从而使腰部软组织,筋膜,肌肉避免出现过度拉伸和损害。
腰椎也在保护下,防止出现过度的屈伸活动。从而保护腰部的骨骼以及原软组织,减少运动损伤。但是这样也会对内脏产生挤压,甚至产生内脏损害的效果。
16小时前
马屁颠 2星
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运动束腰存在危害,没有太多好处。运动束腰虽然可以帮助减轻腰部负担,防止受伤,但长时间使用会影响腰部肌肉的力量和稳定性,使腰部变得更加脆弱,增加受伤的风险。此外,过度束腰会影响胃肠道功能,导致消化不良和腰腹部的负担。与其依赖束腰,更好的方法是注意适度运动和保持正确姿势,增强核心肌肉和腰部肌肉的稳定性和力量,并选用高质量的运动饰品,避免对身体造成过大的压力。
12小时前
疼寶貝 1星
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运动束腰可以紧致腰部肌肉,也能保护腰部不受伤害,针对腰部有伤不能大幅用腰进行运动要用束腰,坏处就是不能长期使用,对内脏的血液循环有影响。
7小时前
回答问题
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