哺乳期的妈妈能常吃枸杞菜吗

婲开若相惜 1个月前已收到1个回答举报

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别致旳伤害 4星

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哺乳期的妈妈，能常吃枸杞菜。在哺乳期间，需要多注意饮食，尽量多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、鱼类等富含蛋白质、维生素的食物，这样对宝妈的身体恢复以及对促进乳汁分泌都有一定的好处。哺乳期也不能长时间、大量的吃某一种单一的食物，这样会导致对营养物质摄入不全面。

14小时前

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