佯装孤独 4星
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隔天练好。一般来说,这么高强度的力量训练,肯定是不适合天天做的,除非体力真的是特别好,天天做也不觉得疲倦。
在健身动作中,俄式挺身是很好的动作之一,而俄式挺身是很有作用的,同时俄式挺身也是有讲究的,但是有些人不知道俄式挺身多久可以练成,相信还是有人知道多久可以练成的。
2小时前
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