小呔孓 3星
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校身训练是一项建设人体本源功能的运动。通过高效的训练动作,还原整合开发身体的本源运动能力,完成从康复慢性损伤到健强身体功能的过程。
2、校身训练跳出局部肌肉思维,用结构思维进行整体结构训练,坚决不人为割裂人体去追求一事一解的处理问题,不臆想设计解决方案。
完整的看待人体,将骨骼、肌肉、筋膜、呼吸及机体的整体联动配合等因素,整体包含在高效的训练动作中,在动态中实现骨骼结构的校正,让力贯穿全身并作用在结构上,回归人体本源的、高效的、省力的发力模式,整体全面的完成从康复到健强的蜕变,追本溯源的追求运动本心,感知运动的真相并预见未知的自己。
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