瑶瑶瑶 4星
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吃板栗的好处主要在于可以补充营养。板栗中包含很多的营养:如:碳水化合物,蛋白质,维生素b1,维生素b2,维生素c等。
板栗中还含有丰富的微量元素和矿物质,如:钾镁,铁,锌,锰等,其中含钾元素最高。
2小时前
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