2岁宝宝不爱吃饭怎么办好

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。娜姐让您能够毫不费力的训练孩子吃饭。

一、宝宝不爱吃饭

1、不要奖励诱惑 \妈妈可能会因为孩子吃光了碗里的饭而在晚饭后奖励一盒冰淇淋，但是那只会让孩子觉得吃饭是惩罚，甜点是奖励。

2、他挑食别唠叨 孩子挑食，你想少说两句也不太容易。如果你不在吃饭时,对孩子的饮食习惯唠叨个没完，从长期来说对你的孩子可能反而会更好。吃或不吃、吃桌上哪些饭菜，以及吃多少，都要由孩子自己决定。

二、小孩饮食习惯

1、饮食质量要求

饮食的质量要求上要谨记一句话什么都药吃一点。同时避免进食过量的高蛋白、高脂肪食物，高蛋白流质饮食、煎炸食物、甜食和工厂化食物。

2、定时就餐习惯

定时就餐，整顿吃饭。孩子平时是8点吃饭，结果周末一觉睡到9点还没起来，早餐就要延后了。这样不利于孩子养成胃肠生理反射，家长应最大限度地保证孩子定时进餐。

3、养成良好习惯

很多孩子一边吃一边玩，一顿饭能吃一两个小时，这样的习惯很不好。应将孩子的进餐时间控制在30分钟以内，一旦超过时间就把饭菜收起来，之后饿了也不给吃，得等下一顿才能吃。这样孩子就能养成习惯了。

两岁宝宝不爱吃饭可能是由于缺少微量元素或消化不良所引起的。可以给宝宝适当的补充微量元素锌，宝宝平日的饮食要清淡营养丰富易消化，禁食一些辛辣刺激性的食物，特别是零食一定不能给宝宝吃。可以适当的给宝宝吃一点调理肠胃助消化的药物。