经常喝速溶咖啡好吗

注定相遇 1个月前已收到3个回答举报

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长期喝速溶咖啡不建议，因为它含有高量的糖和脂肪，以及化学添加物。此外，它也可能会提供一些不必要的热量，这会降低你的活力，所以最好是改喝其他更加健康的饮料，比如低糖低脂的茶、果汁或者水等。

14小时前

共回答了59个问题评论

经常喝速溶咖啡对身体的好处和坏处各有不同，好处在于速溶咖啡确实可以提神，但是也是不适合经常喝的。其次速溶咖啡的坏处也是比较多的。例如咖啡里面的咖啡因，如果经常服用的话，会对会让身体产生依赖性，其次有睡眠障碍的人，如果经常喝会让很多人患上失眠症。造成睡眠质量下降，建议最好别多和也别养成喝咖啡的习惯。

12小时前

共回答了26个问题评论

我就经常喝差不多一天一袋，就是每天晚上有点困的时候喝一袋这样能精神一会，喝惯了一天不喝还真不行，我觉得喝咖啡对身体没有伤害相反还是有益的。

9小时前

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