郁禮賢 3星
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咆哮舞蹈转腿需要借助身体的协调性和灵活性。具体操作可以分为以下几个步骤:1. 站立直立,双脚与肩同宽。2. 右脚向外迈出一步,同时右臂向上伸直。3. 左脚跟着右脚向外转45度,左臂降下。4. 右腿继续向外迈出一步,同时左膝盖下蹲,左手放在左膝上。5. 右手往上举起,手臂保持伸直。6. 右腿弯曲向内收回,同时左臂伸直上举,注意保持身体平稳。以上步骤就是咆哮舞蹈转腿的基本操作,需要不断练习和提高身体协调性和灵活性。
21小时前
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