自身安全防护措施有哪些

自身安全防护措施是指个人在日常生活、工作和交往中采取的一系列预防措施，以保障自身的安全。以下是一些常见的自身安全防护措施：

1. 注意个人信息保护：不轻易透露自己的个人信息（如姓名、电话、地址等）和隐私（如银行账户、密码等），避免被不法分子利用盗取财物或者进行诈骗。

2. 注意网络安全：使用强密码、不点击陌生链接、不上未知来源网站、不下载、不打开未知文件等等。

3. 注意人身安全：出门在外要注意所处的环境，不走偏僻的路，特别是夜间；在公共场所时要保管好自己的物品，避免被盗；遇到突发情况时要冷静应对，及时向有关部门求助。

4. 定期做身体检查和运动：保持健康的生活方式和体魄，可以提高身体的自我保护能力，降低患病和意外事故的风险。

5. 学习防范自救技能，如防身术或基本急救知识等。

这些措施都可以帮助个人更好地保护自己的生命和财产安全。

       1、在两次雷击之间一分钟左右的间隙，应尽可能躲到能够防护的地方去。不具备上述防雷工程流程图条件时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。

　　2、在野外也可以凭借较高大的树木防雷，但千万记住要离开树干、树叶至少两米的距离。依此类推，孤立的烟囱下、高大的金属物体旁、电线杆下都不宜逗留。此外，站在屋檐下也是不安全的，最好马上进入建筑物内。

　　3、雷雨中若手中持有金属雨伞、高尔夫球棍、斧头等物，一定要扔掉或让这些物体低于人体。还有一些所谓的绝缘体，像锄头等物，在雷雨天气中其实并不绝缘。

　　4、雷雨时，室内开灯应避免站立在灯头线下。

　　5、不宜使用淋浴器。因为水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人伤亡。

一是不去国内中高风险地区和有报告确诊病例地区。坚持非必须不出境、非必要不出京。密切关注近期国内外发生疫情地区疫情形势，不去中高风险地区和有报告确诊病例地区旅游、出差、祭扫。

　　二是提倡错峰出行，减少路途风险。如确需出行，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择室外祭扫方式，实行预约、错峰出行。外出时遵守公交、地铁、商场等公共场所防疫要求，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防疫规定，尽量选择刷卡、扫码等非接触方式缴费、购票等。如身体不适，特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员，不建议参加祭扫活动。

　　三是减少不必要的聚餐聚会。减少人员聚集，少扎堆，不举办或参加人员较多的聚餐聚会。避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。做好科学正确佩戴口罩、保持安全社交距离等防护措施。

　　四是坚持常态化疫情防控措施。科学佩戴口罩，不握手，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，遵循咳嗽、打喷嚏时捂口鼻等社交礼仪。进入公共场所时，要坚持全员健康宝扫码登记，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

　　五是保持健康生活方式。春季气温多变，应根据气温变化适当增减衣物，规律作息，适度运动，注意劳逸结合，保持环境卫生。

　　六是注意饮食安全卫生。到正规商场、市场购买食材，做好个人防护。合理膳食，规律用餐，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制。拒绝食用野味。

　　七是注意做好健康监测。密切关注自身及家人的身体状况，尤其是外出回家后，要做好自身健康监测。如出现发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状，不带病上班、上学，不参加社会活动，不乘坐公共交通工具，不打网约车等，戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医，配合开展核酸检测、流行病学调查，向医生告知活动史、接触史及身体异常情况，不自行购药、服药。