红豆水热量

风正暖 2个月前已收到4个回答举报

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它的热量为:59大卡（100克）。

红豆汤水的做法:

　　第一步：将红豆和大米淘洗干净后浸泡至少一个小时

　　第二步：之后用高压锅中装满水后，将红豆放入高压锅开始加压煮开。

　　第三步：期间将少量的大米淘洗后待用

　　第四步：十五分钟后所有的材料都基本煮开后将大米放入高压锅中。

　　第五步：再加压煮五分钟后就关火排气，用小火慢慢再煲煮一段时间就可以。

　　第六步：如果材料放入高压锅中之前都没有时间浸泡的话，则可以延长十分钟来熬煮材料。

　　第七步：粥煮好用自己喜欢的甜度放入些冰糖调味即可。

6小时前

共回答了394个问题评论

红豆是一种高热量的食物，所以红豆水的热量也是比较高的，100克的红豆水含热量达39大卡。当然，红豆水热量的多少，与其中的红豆多少有关。

4小时前

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热量含量大约: 81.0 大卡/每 100 克;红豆提前泡上。煮红豆汤的水适量，按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水。

2· 放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂。

1小时前

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1碗红豆水250克含有热量98大卡,需要散步67.6分钟消耗完.每100克该食物含有:碳水化合物8.08克:脂肪0.08克:蛋白质2.57克. 2、红豆汤中的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量也比较丰

23小时前

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