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如果要减肥的话,晚餐是一定要吃的,比如馒头、米饭等主食是一定要吃的,但是可以吃少量或者适量。减肥时晚餐应以蔬菜、清淡类的为主,不要吃辛辣油腻的食物,因为太过油腻的食物会加大胃肠的负担,影响消化吸收功能,造成营养过剩,使人发胖。
11小时前
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