小米粥可以加牛奶吗

吹散滴记忆 3个月前已收到4个回答举报

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可以加牛奶的。

小米粥养胃,营养价值很高,牛奶含有钙,每250ml牛奶中含有300mg钙。小米粥加牛奶，既可以补钙，营养价值又高，是老人小孩妇女非常适宜的补品。

7小时前

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答：可以加牛奶。牛奶粥通常与小米或大米和其他谷物一起煮。小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。

5小时前

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小米粥可以加牛奶。主要是用小米和牛奶混合在一起制作而成的一种营养粥品。这种粥含有丰富的蛋白质和碳水化合物，有安神助眠的功效。

2小时前

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可以。小米加牛奶可以一块煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了。小米中的维生素和矿物质含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃肠健康。但是，小米中的植物蛋白质生物价低于大米和白面，其中赖氨酸严重不足。

所以，喝小米粥要搭配鱼、肉、蛋、奶豆制品等优质蛋白质，发挥蛋白质营养互补作用，才能给胃肠功能修复提供足够的营养支持。

22小时前

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