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387卡/100克
爆米花的原成分是玉米,它作为一种高碳水化合物、高纤维的食品,平时注意适量食用,不仅可以补充人体所需要的能量和营养,而且也不容易长胖。
但是我们平时食用的爆米花是由玉米经过高温加工制成,为了提升口感,会加入一定量的黄油、糖浆,所含有的热量较高,平均每100克中含热量387卡,长期过多食用,是会造成发胖的。
建议适量食用爆米花这类加工食物,一般加工食物会在制作过程当中加入大量的添加剂,过多的食用可能对健康有一定的影响,且也可能会导致发胖。
21小时前
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