吃什么胶原蛋白比较多

菱稥落 1个月前 已收到3个回答 举报
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爱恋小纓 3星

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主要有猪蹄、鸡翅、鸡爪以及燕窝等，另外各种动物的软骨以及虾皮当中的胶原蛋白含量也比较高。

胶原蛋白能够补充皮肤当中所需要的一些营养元素，同时还可以起到一定延缓衰老以及紧致皮肤的效果，另外也可以减轻皮肤上面出现的皱纹以及黄褐斑的症状。

6小时前

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以前未来 2星

共回答了263个问题 评论

含胶原蛋白比较高的食物一般是猪蹄、猪皮、鸡爪、鸡皮、鱼类等，例如各种皮冻、动物的骨头、软骨、皮肤、肌腱和韧带中含量比较丰富，银耳中的胶原蛋白也是比较多，不过在制作过程中要少放糖。

4小时前

7

暴走鸡涌 3星

共回答了388个问题 评论

是动物的体内胶原蛋白是比较多的，因为这些食物本身含有的胶原蛋白相对比较多，吃了之后能够很好的美容养颜护肤 

1小时前

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