健身房健身方法和技巧

咱心狠木 4个月前 已收到2个回答 举报
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三两感情史 3星

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去健身房活动，首先要学会正确的使用健身器械。最好是多请教于健身教练，进门先在跑步机上做热身活动，走一会，或者是跑一会，稍微有点出汗了，再去做器械运动。运动技巧发明的问题，就是要多学习，多实践，就可以了。

11小时前

35

放你浪 1星

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