减脂期吃完饭可以躺着吗

温柔哥 2个月前已收到2个回答举报

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飞迩不嫁飞 2星

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减脂期吃完饭最好不要躺着，假如身体状况好，可以站立15分钟以上，这样有助于消化。身体不好的人群，可以坐着，半个多小时后，可以在房间里溜达，帮助食物消化

13小时前

共回答了185个问题评论

减肥期间吃完饭一般不可以躺着，在吃完饭之后，如果长时间躺着，有可能会影响到胃肠道的蠕动功能，身体当中的热量也不能被完全消耗，可能会影响减肥效果。

11小时前

50

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