什么水果含维生素B最多

狂舞飞扬 3个月前 已收到2个回答 举报
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爱的港湾 2星

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一般以下水果含维生素B较多：

1.苹果。苹果中含有维生素A、维生素C、维生素E，还有钾离子、抗氧化剂等，可以较好的为人体补充维生素B。

2.柑橘。柑橘里边的维他命B成分较大，能够化痰止咳，促进消化。维生素B对中枢神经系统的数据信号传输具备关键功效。

3.草莓。草莓中含有丰富的维生素B1、B2以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

17小时前

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冬末的陽光 2星

共回答了263个问题 评论

要多吃些含有维生素B族的水果和蔬菜。而含有维生素B最多的水果有:香蕉，葡萄，橘子，西红柿，核桃，猕猴桃，栗子，梨，枇杷，甜瓜，枸杞子，红枣，龙眼，哈密瓜等。

15小时前

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