唱歌的好处是什么

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1、首先，唱歌可以使人心情愉悦，改善人的心情，缓解人的压力，从而有利于身心健康。人的心情与健康关系很大，心情好了，健康自然也就来了。

2、唱歌能够锻炼人的心肺功能，尤其是指肺部，也就是呼吸功能。唱歌可以让我们的肺活量扩大，从而改善我们的呼吸状况，这对人体也可以说是一种锻炼。唱歌还有利于支气管哮喘，肺气肿等疾病的缓解。

3、唱歌可以锻炼和提高人的记忆力。我们都知道唱歌需要记歌词，那么大段的歌词可以帮助我们锻炼记忆力，有效地预防记忆力的退化。

4、唱歌可以锻炼我们的腹部肌肉，也可以达到减肥的效果。懂得唱歌的人一般采用的都是腹部呼吸，那么在唱歌的时候就可以有效锻炼我们腹部的肌肉，让我们的腹部变得更有力量。

5、唱歌可以防止人的衰老，唱歌会影响人体内部分激素的分泌，促进人体的新陈代谢，提高人的免疫力。

21小时前

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