早餐吃红薯好吗

天真一点 21天前 已收到4个回答 举报
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心终究伤了 2星

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吃红薯好的，红薯属于比较健康的食物。红薯属于一种粗粮，当中含有丰富的维生素或者是蛋白质，而且也有很多的膳食纤维，可以作为早餐吃，能够补充身体所需要的营养，还能够润肠。

8小时前

34

妞狠矜持 3星

共回答了367个问题 评论

可以。

没有规定说早点不可以吃什么。你可以根据自己的情况选择适合的。早上吃红薯稀饭很好吃，配上小咸菜，吃个馒头。或者是吃面包喝牛奶。

6小时前

43

爱琴海风情 4星

共回答了47个问题 评论

早上适当食用红薯，通常对身体有积极的好处。

补充能量：红薯含有一定量的碳水化合物，即糖分，在早上适当食用红薯，能为机体补充适当能量，对大脑能量供给作用较为明显。

3小时前

22

火源小怪队 1星

共回答了106个问题 评论

早餐吃红薯不好，一日三餐里最重要的是早餐，早餐最好吃的营养丰富，很多人都喜欢吃红薯，早餐时不建议吃，红薯的含糖量很高。

21小时前

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