虚构能力 2星
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步骤/方式1
初中学生减肥:
饮食方面不要进食太辛辣的食物,少食油炸食物,少食甜食,多吃蔬菜水果。
步骤/方式2
要均衡搭配营养,荤素结合,不能够偏食。可以适当补充高纤维低热量的食物,比如豆制类产品,燕麦,笋干,蕨菜。
步骤/方式3
每天有半小时到1小时的运动时间。运动的方式也很多,可以跑步,游泳,爬山,打球等。
11小时前
回答问题
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