覼鈤絙觉 2星
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是吃饭后蹲。因为乞丐蹲是指在进食后蹲下,通过蹲姿帮助消化食物,促进肠胃蠕动,减轻胃部不适感。乞丐蹲是一种常见的健身方法,通过蹲姿可以有效地锻炼腿部肌肉和核心肌群,提高身体的稳定性和平衡能力。同时,乞丐蹲还可以促进血液循环,增加新陈代谢,有助于减肥和塑形。因此,乞丐蹲不仅是一种消化食物的姿势,还是一种有益于身体健康的运动方式。
17小时前
你我的结局 1星
共回答了195个问题 评论
乞丐蹲是后面靠着墙或者物体下蹲的养生方法,是补肾阳的一种办法。对肠胃也好。最好饭后练,饭前也可以。
15小时前
回答问题
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