老婆老是生病不舒服怎么样才能让她一直保持健康

傷惢寶 2个月前已收到2个回答举报

偶尔的驿站 4星

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病情分析：

您好！简单的说，保持健康有几个基础，您可以好好坚持着。

指导意见：

比如说，首先要饮食中保持营养均衡，接着是适量的锻炼，然后是保持充足的睡眠，最后是积极乐观的心态。如果没有太多锻炼的时间，也可以多活动，其他方面做得更好。此外，少接触刺激性较大的食物。

医生询问：

1小时前

说谎不爱你 3星

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1、常生病根本的原因还是体质的因素！环境虽然也有影响，但是在同样的环境下如果绝大多数人都不常生病的话，那么这个环境是正常的、适合居住的，建议平衡膳食、均衡营养，多食水果，水果一般都含有丰富的VC，可以增强人体免疫了，同时多带你的老婆开展户外运动，呼吸新鲜空气，加强身体的锻炼，增强对疾病的防御抵抗能力。2、至于肠胃不好，和体质不好也有关系，饮食不规律，饥一顿饱一顿最易导致肠胃疾病，可能和学校生活饮食也有关！肠胃不好的人，建议多食蔬菜，少食油腻辛辣食物。蔬菜一般都含有丰富的膳食纤维，对于肠胃调理有极大的帮助。如果情况比较严重的话，建议服一些养胃的中成药调理。祝早日康复！！

21小时前