每天只吃黄瓜一星期能瘦多少斤

一个星期只吃黄瓜能瘦5-6斤，黄瓜主要成分是大量的水分和维生素C，本身含有的热量非常少。可以作为一种减肥的食品，每天可以早晨或者是中午饭正常吃。晚饭只吃黄瓜，可以再补充一个鸡蛋。平时也可以在下午或者睡觉之前活动半个小时左右

每天只吃黄瓜可能会瘦5到6斤左右，有的人可能会瘦两到三斤左右，具体情况也是因人而异的，最好不要使用这个办法来减肥。可以通过适当的运动来进行减肥，一定要长期的坚持做有氧运动，还要在饮食上加以控制，一日三餐要定时定量

一天一根黄瓜一周瘦3到5斤，要根据自身的新陈代谢和运动量来决定。

如果一天吃一根黄瓜，自身的新陈代谢比较快，运动量也较大，能够瘦5斤左右，对于新陈代谢比较慢，运动量也特别的少，能够瘦3斤左右。但是属于一种不健康的减肥方法，时间久了就容易导致身体营养不良，影响到身体健康，所以要采取正确的减肥方法。

每天只吃黄瓜一星期可以让人体内的热量摄入大幅降低，从而达到减肥的效果。但是，仅仅依靠吃黄瓜来减肥并不健康，因为黄瓜缺乏蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，长期食用会导致身体出现不平衡的营养状况，影响身体健康。

此外，每个人的身体代谢率不同，减肥效果也因人而异，因此无法准确回答每天只吃黄瓜一星期能瘦多少斤的问题。但是，一般来说，严格遵守只吃黄瓜的饮食计划，一星期的体重减轻可能在1-2公斤之间。但是，这些重量减轻可能是由于失去了身体内的水分和肌肉而不是脂肪，因此不建议长期采用这种单一的饮食计划来减肥，还是要通过健康的饮食和适当的运动来减少体重。