跳绳选择多少克的合适

宽容和微笑 1个月前 已收到1个回答 举报

狂派分子 2星

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通常100-200g的绳子就能使用; 但是也可以见到负重训练的跳绳,500g,1000g的加粗跳绳也是有的。

成年人跳绳一般要选大约两米比较适合。现在市场上的跳绳大多都有自动调整功能,大部分加在买跳绳的时候,最好选择自动调整长度的跳绳,然后再根据自己的实际情况来调整跳绳的长度。这项运动必须坚持下去,才能对身体有好处。

7小时前

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