飛機場小姐 3星
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断食16小时一般指轻断食,有助于促进代谢、辅助减肥、提高免疫力等。
1、促进代谢:能够促进新陈代谢,促进新细胞分裂代替老化细胞,对于人体健康有较多的辅助作用。
2、辅助减肥:控制饮食能够限制高热量食物摄入,能够帮助体内脂肪消耗,帮助体内脂肪代谢掉,减少脂肪聚集,从而达到辅助减肥的效果。
3、提高免疫力:间歇性断食可以促进生长激素分泌,有助于新陈代谢加快,促进细胞再生。
21小时前
回答问题
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