便秘怎嘛办

吃吃饭饿了 2个月前已收到2个回答举报

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烟花不易 1星

共回答了141个问题采纳率：97.2% 评论

多喝水，吃蔬菜，水果，粗粮等等。严重情况下可用好健时,清好清畅,润肠,胶囊可以改善，建议早饭前和晚上临睡前空腹用。

9小时前

共回答了497个问题评论

便秘是可以从饮食上进行调节的，比如多吃一些苹果，橙子，香蕉之类的食物，这些能够软化大便同时也能够缓解便秘的情况，在饮食上一定要多吃一些容易消化的饮食，避免吃一些刺激性或者是容易上火的食物，在睡觉之前也可以通过按摩腹部来促进肠道蠕动，也是能够缓解便秘。

7小时前

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