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苹果手机备份数据的方法有很多种，以下是一些常用的方法：
方法一：iTunes 备份
1. 将苹果手机数据线连接到电脑，在电脑中打开 iTunes 软件。
2. 在 iTunes 中点击右上角的 iPhone 按钮，然后选择“备份”。
3. 选择需要备份的数据类型，点击“下一步”。
4. 在备份进度界面中，等待备份完成即可。
方法二：iCloud 备份
1. 在苹果手机的设置中，找到“iCloud”。
2. 点击“iCloud”，打开苹果手机的数据备份开关。
3. 在 iCloud 备份界面中，选择需要备份的数据类型。
4. 等待备份完成即可。
方法三：第三方备份
1. 在电脑上下载并打开第三方备份软件，如向外苹果。
2. 输入苹果手机的账号和密码，登录苹果账号。
3. 选择需要备份的数据类型，点击“备份”。
4. 等待备份完成即可。
请注意，第三方备份软件可能需要付费购买使用。
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