电脑亮度怎么调节护眼

本篇介绍的是关于“电脑怎么开启护眼模式”的相关内容，欢迎查阅。

正常来说只有手机有护眼模式，也就是屏幕的色值变得柔和，对于长时间使用手机的朋友们眼睛是一个很好的保护措施。

其实电脑也有所谓的护眼模式，可能需要通过手动调节电脑的按钮才行，这对于广大的朋友来说可能是一个挑战，所以今天就像大家分享一个能一键使用的办法。

需要软件：电脑管家（其他系统安全管理软件应该都有类似的功能）

1、打开电脑管家电脑端，并点击左侧的“工具箱”；

2、然后在工具箱里面找到“健康小助手”；

3、在健康小助手里面找到“护眼卫士”；

4、把鼠标移动上去就能看到两个滑动开关，打开就能看见屏幕变得柔和了；

5、到此设置就结束了，健康小助手就能保护我们的钛合金眼了，根据其软件介绍其中包括：防蓝光模式和屏幕配色方案，这能降低蓝关辐射、保护眼睛还能舒缓眼睛疲劳。

以上是关于“电脑怎么开启护眼模式”的相关内容，欢迎查阅。

调节电脑屏幕的亮度，白天需要等到50左右，而晚上可以得到30到40，而对比度需要达到70到80，另外还需要根据个人的具体的环境和用眼的舒适度来进行调节，而调节屏幕的亮度方法非常简单，可以打开控制版面，然后点击调节亮度，选择平衡这一栏就可以了。

　　1、首先我们可以在自己的电脑桌面上可以看到“网络”这个图标。然后右键双击打开

　　2、打开之后我们可以在新出现的这个界面里看到“网络和共享中”这样的字，就在菜单栏的右上角，然后单击打开

　　3、打开之后我们便可以发现在它的子菜单中有“控制面板”这一项，然后可以单击打开

　　4、控制面板点击进去之后就可以看到很多用来调整计算机的选项，在这里寻找并点击“显示”，打开之后可以继续操作

　　5、点击之后就可以在其左侧发现有“调整亮度”的选项，点击进入

　　6、在这里可以选择“平衡”，一般推荐的也是这样的，如果选择之后还是比较黑。可以自己调节一下

　　7、自己调节的时候不用重新开始，直接在我们打开的这个界面的右下角有一个小光标，然后把它向右边拉就可以了

　　电脑屏幕亮度怎么调对眼睛最好

　　白天调到50左右，我一般不超过60。晚上调到亮度30-40，晚上要开灯哦。如果不开灯使用本本会很刺眼的，这样伤害更大。开始会不习惯，时间长一点就好。对比度70-80之间。我个人感觉70左右就可以。不过还需要看你的使用环境和眼睛的舒适度。

　　建议不要把笔记本电脑的屏幕亮度调到最亮，以免对自己的眼睛造成伤害，而且还对自己的皮肤和脸起到有辐射的危险。另外屏幕调到最亮，会减少屏幕的使用寿命。还有的就是，上网后，不管是笔记本电脑也好、台试机也好。都要用水洗洗自己的脸和皮肤。这样能有效降低辐射对自己的影响。