执挽与归 5星
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给予适当的自由和责任:让孩子能够自主选择、决策和承担责任,这样可以锻炼其自我控制能力和自信心。
父母身教:父母的言行举止会给孩子留下深刻的印象和影响。父母可以带头做好自己的自我管理和控制,让孩子在模仿中学习。
培养综合素质:通过各种方式培养孩子的思维能力、创造力、人际沟通技巧等综合素质,这有助于提高孩子的自我认知和自控力。
制定规则和纪律:建立固定的规则和纪律,让孩子明确自己的行为标准和底线,同时也需要严格执行,教育孩子遵守规则和约束自己的行为。
练习延迟回报:教育孩子学会推迟满足感和回报,这种能力可以帮助孩子更好地管理和掌控自己的情绪和行为。
心理疏导:给予孩子适当的心理疏导和情感支持,让他们能够正确应对困难和挑战,增强抵抗压力的能力。
建立情感建立稳定而亲密的家庭关系,给孩子提供安全感和依赖感,这可以激发孩子内在的积极性和自信心。
11小时前
吪嘬美装 1星
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以下是几种提高孩子自控力的方法:
1. 建立正面情感:一个充满爱和支持的积极情感环境,可以帮助孩子学会自我掌控和教育自己。
2. 培养自我意识:鼓励孩子注意自己的感受和情绪,以更好地认识自己,增强掌控力。
3. 制定计划和目标:帮助孩子设定可持续的目标,并明确计划和时间表。这将帮助孩子学会远见和自控。
4. 练习耐心和坚毅:鼓励孩子坚持自己的计划和目标,并在逆境中保持耐心和冷静,不要轻易放弃。
5. 实践自我控制:为孩子提供一些简单的练习和游戏,以帮助孩子练习掌控自己。如在玩具商店里管好自己的购物车,或在家中尝试控制花费时间等。
6. 培养决断能力:让孩子多尝试做一些决策,可以锻炼他们的决断能力,提高自己的自控力。
除此之外,作为一个家长,要维护家庭的秩序和纪律,对孩子进行积极的激励和指导,帮助孩子不断提高自控力。
7小时前
伞下遮雨 4星
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首先,家长要教会孩子时间管理。尤其是上了小学之后,每天规定九点上床就得天天执行,节假日也不能破例。有一段时间,女儿总说睡不着;我想孩子的睡眠钟可能有点乱了,就让她看会儿书,但十点必须关灯。关了灯,孩子还是睡不着,我就坐在床边,帮她按摩,直到她睡着为止。
那时候,我自己在准备考试,每天给孩子按摩完,就蹑手蹑脚地爬上床用手电照明接着看书。有一天女儿知道我等她睡着了还要复习,她就不再闹了,到时间就安安静静地睡。慢慢地孩子养成了睡前一定阅读,到点十点必须关灯睡觉的好习惯。
其次,在孩子很小的时候就可以开始“延迟满足”训练。在平常,如果女儿看上一件东西,周围的小朋友都有,但不舍得借给她玩,她又非常想要,我一般会答应给她买,但我并不马上下单。总要等上一段时间,或等孩子再次提出想买,我才买给她。
记得女儿一年级时,别的同学都买了平衡车,满小区跑,她很羡慕,也想要。我一看一辆车将近两千元,又不让骑上马路,没必要买,就一直拖着不买。后来邻居一小姑娘把车借给女儿玩了一会儿,孩子一下就学会了,而且一次没有摔倒过。我当时很佩服女儿的运动能力,动了给她买的念头,但想不到一个合适的理由买给她,就搁置了。
到了暑假,孩子要考中央音乐学院的初级音基,学得很辛苦。我看女儿有点想放弃音基考试,就许诺她:如果你好好学,考完音基,就给你买一辆平衡车。孩子如愿得到平衡车,很诧异地说:“妈妈,我以为您得等成绩出来才给我买呢,没想到您真的考完就给我买了。”其实我的本意是鼓励孩子认真对待学音基这件事,而且想延迟满足她的非紧迫性需求。
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为什么要用延迟满足来训练孩子的自控力呢?
这是为了让孩子知道不是自己想要什么东西,就能马上得到的,他们要学会控制自己的欲望、控制自己的情绪。如果孩子从小就知道这些品格的必要性,那么,他在学校就知道要控制自己的行为,遵守学校纪律,也知道上课要专心听讲,久而久之,孩子会慢慢养成良好的自控力。
在这个网络时代,家长困惑的是怎样让孩子少玩或不玩手机,但孩子呢,又不可能真正离开手机。那么家长可以在玩手机这件事上怎么训练孩子的自控力呢?
女儿上初一时,返校时间是下午三点,而我每天都有午睡的习惯。这样,我就让孩子下午上一会儿网课,毕竟孩子在电脑上跟老师互动,总比她一个人玩游戏好。我大概也猜到女儿趁我睡觉,上课时间也会看看微信,但她说要拿手机拍课上重要内容,以便写笔记,所以我没有强迫孩子交出手机。大概过了一个月,女儿提出要看看网课回放,说自己上课时经常给同学回微信,有些知识没有听到。那年国庆节,女儿把自己关在房间里看了几天课程回放。此后,女儿不管上课还是写作业,她都会主动把手机拿出房间。
孩子的自控力毕竟有限,家长要注意在孩子学习时拿走手机,减少一些干扰他们学习的诱因。
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我对女儿自控力的训练是从生活中的小事做起的:弹琴时,我要求孩子弹完一曲,再停下来,即使中途弹错了音,我也只是悄悄记下来,等全曲弹完,给她指出来;游泳时,我让女儿休息好了再游,同时要求她连续游,50米的泳池在中途不能随便停下来。
提高自控力就好比肌肉训练。我们对孩子可以从小开始,逐渐训练,让孩子在幼儿期大脑的“执行——控制”能力得到发展,提高自控和自我管理能力,让自控力“肌肉”越来越有力量。这样,给孩子未来的学习和一生的发展打下良好的基础。
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在培养孩子自控力时,家长还有几点需要注意的地方:
第一,家长要关爱孩子,不动声色地观察孩子,发现他做得不好时,不要急于批评,而要给出具体措施,让孩子心服口服。
第二,最好在幼儿时期就养成孩子“令行禁止”的习惯。比如吃饭不喝饮料,不光平常这样,节假日也不例外,谁劝说也不破例。让孩子从小就知道:家庭有家规要遵循,学校有校规要遵守。
第三,孩子自控力做得好时,家长要表扬,做得不好时,家长要惩罚。比如孩子打骂了同学,家长要用“同理共情法”让孩子反思、道歉。如果孩子看见想要的东西没有得到及时满足,就大哭大闹,满地打滚,家长可以用“暂停法”,让他先到一边呆着,等他冷静下来再给他指出错误之处;也可以用“取消特权法”,让孩子失去一些日常生活中的权利。总之,让孩子知道自己的错误,多惩罚几次,他自然记住教训了,知道什么可以做、什么不可以做。
家长要想培养孩子的自控力,首先要注意自己的言行。不能对孩子做整体性评价,要就事论事。不要拿自家孩子跟别人横向比较,孩子只要比以前进步一点点,家长就要及时肯定和表扬。
家长和孩子之间要建立良好的情感联系,让孩子知道家长对他的爱,愿意平等对待他,也会真正尊重他。家长在训练孩子自控力方面,要宽严有度。最重要的是,家长要做好自我表率。如果自己都没有自控力,怎么能要求孩子有多好的自控力呢?
心理学家艾莉森·高普尼克说过:“你是什么样的人,你跟孩子关系怎么样,比你对孩子怎么做要重要得多。”
如何教育和陪伴孩子真的是一门艺术。世界每分每秒都在变化,育儿问题也日新月异,家长应该在和孩子同行的同时,经常反省、思考,找出一些适合自家孩子的方法和技巧!
24小时前
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