上篮身体对抗 有何技巧

旧事如天远 1个月前 已收到3个回答 举报
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厛凊戨 4星

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上篮身体对抗时，有几个关键的技巧可以帮助你成功。

首先，加强腿部力量和耐力，这将使你在撞击中更稳定。

其次，提前寻找对手的弱点，如利用身高优势或速度优势。在撞击时，利用你的臂力和灵活性保持身体平衡，并利用对手的力量来保持稳固。

此外，保持冷静和专注，学会使用身体的各个部位来防止对手进攻。通过这些技巧，你将增加上篮得分的机会，并成功克服对手的身体对抗。

12小时前

2

随心而语 4星

共回答了430个问题 评论

当防守队员在我们身体一侧时，我们要将自己的身体当做一面盾牌，打开肩膀，增加防守队员与球之间的距离，用非持球手挡住防守队员的手。

11小时前

38

烟酒不嗅 3星

共回答了383个问题 评论

假动作（声东击西）、运球转身过人、换手上篮、背对压迫往里挤压

8小时前

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