右手温柔 4星
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材料准备:
蒜末、干葱头剁碎、红小米辣剁碎
蚝油、一品鲜酱油、白糖
三黄鸡、火腿、干贝、干虾米、大地鱼干
.
材料加工:
三黄鸡洗净后蒸熟,然后抹掉表面水分,入烤箱烤干水分(上下200度约烤20-30分钟)。
干贝泡发清洗干净,蒸约20分钟,之后入烤箱烤干水分(约15分钟)
火腿蒸熟后烤干水分即可。(约10分钟)
虾米和大地鱼直接烤干,之后磨成细粉。
烤干的三黄鸡净肉撕成细丝,火腿撕成细丝,干贝撕成细丝
炒制步骤:
锅内加入色拉油,分别把鸡肉丝,火腿丝,干贝丝炸干水分。
锅洗净加入色拉油,下入蒜末,把蒜末炸至金黄色后捞出。
下出切好的干葱头碎,炒至微黄后加入辣椒碎。
加入炸过油的所有材料,翻炒均匀后加入蚝油、酱油、白糖,翻炒均匀。
最后加入虾米粉和大地鱼粉,炒匀后起锅。
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