10个月宝宝南瓜粥怎么做好

制作方法

1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥;

2. 南瓜去皮，切成小方块，放入锅中用水熬煮至软，捣成泥状;

3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。

适用人群：6个月以上宝宝

健康提示：南瓜能健胃整肠，帮助消化，还可提高人体免疫力，增强机体对疾病的免疫能力。南瓜中含有丰富的纤维素，是解除便秘的优良食品。

10个月宝宝可以吃小米南瓜粥，具体作法是适量水小米加上-小块南瓜，南瓜削皮切成小方块一切放呙里煮20分针熟了可食用。在煮个鸡蛋把蛋黄拿出磨碎放在里一起喂宝宝更好，吃这个粥增加宝宝的勉疫力。吃这个粥前期准备麻烦点对宝宝还是很好的。

十个月宝宝南瓜粥做法材料:

新鲜南瓜,大米,水各适量

做法:

1、先将南瓜去皮和内籽后,洗净切成片状备用;淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分。

2、将大米及南瓜块置入锅中,加入适量水,开火熬煮。

3、先用大火煮,然后改用中火,一边不断搅拌,并用勺子将南瓜捣碎,直至大米和南瓜完全烂熟。

4、在南瓜粥快煮好的时候加入适量冰糖,待糖融化后冷却一下就可以食用了。

注意,煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,这样才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。在给宝宝做南瓜粥的时候要掌握好煮粥的火候。

南瓜粥，可以这样做，首先，把大米和糯米，用冷水浸泡一个晚上，然后把南瓜去皮切成碎丁煮烂，或者是蒸熟就可以了，冷水浸泡的大米和糯米上高压锅里面煮成米糊糊，最后，加入蒸熟的南瓜，然后再加一点点白砂糖，还可以加入适量的西米一起煮一小会，这样南瓜粥就做好了

首先将南瓜洗净切小段，把米淘干净，一起放入电炖锅里，水加满，待电炖锅跳至保温即可食，不需要加其他东西，南瓜本身就有甜味，宝宝口味很适合。宝宝在一周内不要吃油和盐，所以宝妈们在给宝宝做辅食的时候不要添加油和盐，保证宝宝的肠胃比较良性的发育。

宝宝开始吃辅食之后，妈妈们每天换着花样给宝宝做辅食，既要健康营养，又要宝宝爱吃，这可难住不少老母亲。因为妈妈做辅食两小时，宝宝吃饭两秒钟，这可伤了不少老母亲的心，我家宝宝也是，好多次做完的辅食宝宝看不上眼，然后我就含泪吃完了宝宝的辅食，导致我胖了十斤…

有天我正在为宝宝辅食而发愁，不知道做什么好，突然瞥见了宝宝未吃完的蒸南瓜，我就心生一计（其实是懒）：宝宝既然爱吃蒸南瓜，那么南瓜粥应该也能喜欢吃吧，然后我就用宝宝吃剩的南瓜做了南瓜粥。没想到宝宝还真挺爱吃的，哈哈哈……

食材

大米50g、南瓜100g

推荐月龄：

10月龄+

制作方法

1、大米淘米之后浸泡半小时，煮粥时间更快一些；

2、南瓜洗净去皮切块，上锅蒸熟；

3、将蒸熟的南瓜块放入大米中；

4、电饭煲使用煮粥模式，煮20-30分钟；’

5、粥放凉之后就可以给宝宝吃啦~

小贴士：

如果家中没有厨房秤，食材的多少根据自己的感觉来就行。

一岁以上的宝宝可以在南瓜粥中加入少许糖，增加南瓜粥的甜味，宝宝更喜欢吃。

南瓜口感软绵香甜，含有丰富的β-胡萝卜素、钙、维生素A、维生素E等多种营养元素，有利于宝宝的视力发育，增强宝宝体质。正常情况下6个月的宝宝可以吃南瓜，但是要给南瓜做成南瓜泥，以防宝宝发生呛噎的风险。