凤舞耗肩训练的目的

爱上气质女 3个月前 已收到1个回答 举报

你家的宝贝 2星

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训练目的使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性。

想要舞蹈跳得好,软度非常重要。踢腿、下腰、开胯等等相关练习哪一项都不能落下。

17小时前

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