凉城空忆 3星
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晚上喝酸奶减肥效果不明显,其实喝酸奶减肥,主要取决于是单喝还是和食物一起喝。如果酸奶和晚饭一起吃,酸奶就不会起到减肥的作用。因为酸奶中含有大量的糖,这样的热量会使身体充分吸收而影响减肥的效果。如果要是晚餐只吃酸奶,那么减肥是有一定疗效的。
15小时前
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